5597.남성들의 정력 강장제로 탁월하다.

5597.남성들의 정력 강장제로 탁월하다.

양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민 B1는 성활동을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력 강장제로 탁월하다.
1) 이집트의 피라미드 건설 당시 동원된 노예들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다.
2) 알렉산더 대왕은 전쟁에서 이기기위해 군사들에게 많은 양의 양파를 먹도록 하였다.
3) 19세기 말까지도 선원들에게 양파를 제공했다. 양파는 오래 항해하는 동안 신선한 야채를 먹지 못해서 생기는 괴혈병을 막아주었다.

지난 76년도 한 외국 통신사의 뉴스에서 이란 북부에 사는 88세의 노인이 160번째 결혼한다는 보도가 실려있다. 건강의 비결을 묻는 기자에게 “나의 신체는 아직 20대이다. 성적으로 내가 전혀 쇠퇴함을 모르는 건, 날마다 1kg이나 되는 양파를 먹고 있기 때문이다.”고 말했다. 그의 식생활에서 특이한 것은 18세부터 먹었다는 양파이다. 양파를 매일 1kg(양파 5개), 일 년에 365kg을 먹은 것이다. 보통 사람의 양파 소비량은 일 년에 약 10kg이니 보통 사람보다 36배나 많은 양파를 먹은 셈이다.
최근에는 양파에 들어있는 비타민A와 B의 기능이 밝혀졌다. 비타민A가 정자 생산에 이용되고 비타민B가 섹스 욕구를 자극하는 부교감신경을 왕성하게 해준다는 것이 밝혀지며 정력제로서 과학적 증거를 갖추게 되었다. 그런가 하면 양파의 스로크딘이란 성분은 강장효과를 발휘한다. 실제로 흰쥐를 대상으로 실험한 결과 스코르딘을 먹인 수컷의 정자수가 크게 증가했다는 연구결과가 있다. 양파와 마늘은 예로부터 최음제로 알려져 온 음식으로 말초 혈관계의 노폐물을 제거, 발기력 증강에 도움이 된다.

-정력 증강을 위한 Tip-
정력을 떨어뜨리는 요인으로 노화, 스트레스, 흡연, 과음, 복부비만, 호르몬 결핍, 만성질환, 약물 복용, 금욕 생활 등을 꼽을 수 있다. 정력을 증진시키는 방법은
1) 혈관을 건강하게 유지해라
2) 혈액순환에 좋은 음식을 먹어라
3) 남성 호르몬 분비를 촉진시키는 미네랄을 섭취하라
4) 성장 호르몬 분비를 돕는 음식을 먹어라
5) 비타민을 충분히 섭취하라
6) 과식하지 말라
정력식품으로 양파, 마늘, 부추, 달래, 생강, 마, 냉이, 두릅, 시금치, 토마토, 아스파라거스, 참깨, 콩, 버섯, 호두, 잣, 굴, 새우, 전복, 장어, 고등어, 꽁치, 참치, 연어, 낙지, 골뱅이, 적포도주, 치즈, 초콜릿, 미꾸라지, 녹차 등이 있다.
정력에 안 좋은 식품으로는 고사리, 메밀, 율무, 가지, 녹두 도라지, 영지차, 염분, 설탕, 마가린, 인스턴트식품, 스낵류, 패스트푸드 등이 있다.


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